Тений пакчаште емыж-саска лыҥ шочын. Шукерте огыл мӧрым, тӱрлӧ шоптырым, крыжовникым погышна. Теве эҥыж кӱмӧ пагыт шуын. Кечым коден, акам дене шемэҥыжым, йошкар эҥыжым погена. Телылан кылмаш оптена, вареньым, компотым шолтена. Ме палена, эҥыж тазалыклан пеш пайдале. Тудо С витаминлан, цинклан, марганецлан, вӱргеньылан, кӱртньылан поян. Черланымеке, авай эре эҥыж варене дене чайым йӱкта. Пайдаже уло.
Марина СТЕПАНОВА.
Волжский, Упшер.
