Сеҥымашлан ӱшана

«Жапым кӱлеш семын кучылт моштет гын, чыла ыштен шуктет», тыге ойла Йошкар-Оласе МЧС службышто инженерлан пашам ыштыше, Российын спорт мастерже, «Рать» спорт клубышто панкратион дене тренер М.Э.Сабанцева. Самырык ӱдырын вий-куатшылан куанаш веле кодеш. Тудо  тӱрлӧ кӱ кшытан чемпионатлаште   мастарлыкшым терген, сеҥыше радамыште лийын. Тале спортсмен дене вашлийын мутланышна.

Марина Эриковна, панкратион дене утларакше рвезе-влак кылым кучат. Тендан кумылдам спортын ты видше мо дене савырен?

– Панкратион студент годым чонышкем шыҥен. Ик гана таҥасымашке ушнымеке, ӱмырешлан йӧратен шынденам. Ынде куд ий профессионал спортсмен семын таҥасымашлашке коштам. Чоным почын каласен кертам: тудо рвезе-влаклан веле огыл, ӱдыр-шамычланат пайдале. Чытышым, пеҥгыдылыкым ешара, капкылым шуара.

Панкратион дене мыняр ияш гыч кылым кучаш лиеш?  

– Кызыт мый эн изи ийготан-шамыч дене пашам ыштем. Группыш 5-7 ияш икшыве-шамыч коштыт. Кок ӱдыр уло. Нуно рвезе-влак деч вараш огыт код: тунемыт, рингыш лектыт. Спорт дене кылым изинек кучет гын, нигунам от кудалте.

 Ньога-влакым кумылаҥдаш могай йӧным кучылтыда?

– Йоча-шамычын энергийышт мыланемат сита. Нуно моткоч писе, чулым улыт.   Занятийым модмо йӧре, но тыгодым физический нагрузко дене эртарем. Шерышт ынже тем манын, упражнений-шамычым   вашталтылам, мокталтем.

– Йоча дене пашам ыштыме годым эн ончыч мом шотыш налман?

– Ӱдыр-рвезе-влак тӱрлӧ койыш-шоктышан улыт.  Кажне дене кылым муын моштыман.  Икте пеҥгыдынрак ойлымым вуча гын, весе – мӧҥгешла. Приёмым тунемме годымат тыгакак.  Кӧ гын иканаште тунемеш, кӧлан гын утларак тренировкым эртарыман.  Куштылгырак упражнений гыч тӱҥалын, эркын-эркын нелыракыш куснена. Тренировкыш йоча шке кумылын коштеш гын, сеҥымашыш писынрак шуэш. Сандене ача-ава-влаклан тидымат шотыш налман. Йочам кумыл деч посна коштыктыман огыл.

– Тӱрлӧ таҥасымашыш коштмо деч посна ончыкылык чемпионым кушташ ок лий, маныт. Тидын дене келшеда?

– Кунам чемпион марте корным шке эртет, тунам палет, мо тиде тыгай. Мыняр чытыш да вий кӱлыт. Кызытеш ме республикысе таҥасымашке ушнен огынал, но спорт клуб кӧргыштӧ таҥасымаш-влак эртаралтыт. Кучедалыт, вийыштым, мастарлыкыштым ончыктат, сеҥымашлан куанат. Таҥасымаш годым йочан вий-куатше утларак палдырна.  Икмыняр ий гыч изи спортсменем-влак коклаште икмыняр чемпион лиеш манын ӱшанем.

 

 

  • Related Posts

    Йоча газет дене пырля лий!

    «Ямде лий» газетыште республикысе чолга ӱдыр-рвезе-шамыч нерген шуко материал, ушакылым пудыратылаш таратыше модыш-влак да молат савыкталтыт. Йочан сылнымут саскажым иквереш чумыра, увер тӱняш омсам почеш. Марий сылнымут деке шӱмаҥше, калыкын…

    Марий олаште

    Башкортостан Республик Калтаса, Мишкан, Пӱрӧ районла гыч куд тунемше ден кум туныктышо Йошкар-Олашке марий йылме да литератур дене регион-влак кокласе олимпиадышке микроавтобус дене миенна. Тушто мемнам шокшын вашлийыныт, тӱшкагудышко илаш…